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| 豆乳はコレステロール値を正常値に近づける？ |
まず最初にコレステロール値を平均値に近づけることでどのような効能があるのか？ コレステロール値が高いと動脈硬化という状態に陥りやすい。さらに動脈硬化が進むと、心筋こうそくや脳出血など、死に直結する深刻な病につながりやすいのです。 取り過ぎに注意する必要がありますが、極端にコレステロールの摂取が少ないというのも問題が生じてきます。 このコレステロールを平均値に近づけると言われているのです。 豆乳に含まれている脂肪は植物性のため、コレステロールを含ます、不飽和脂肪酸で、リノール酸、リノレン酸とよばれる必須脂肪酸です。動物性脂肪の取り過ぎからくる血管に付着したコレステロールを減らす働きをします。 難しい単語がでてきていまいちよくわかりませんね… もっと詳しく知りたいという方は、各成分をクリックしてみてください。 よくわかりませんが、豆乳にコレステロール値を平常値に近づける効果があることは確かなようです。 |