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| こんなにも豆乳漬けになるなんて… |
| 毎朝豆乳を飲むことが日課となってから随分な月日がたちました。
幼少の頃、初めて豆乳を口にして二度とこんなもの飲むか！ と思っていたのにまさかこんなにハマってしまうなんて。 飲むだけではなく、今の時期は豆乳鍋など、豆乳を使った料理や、豆乳ローションなんかにもハマッています。豆乳漬けですね…ホント。体が豆臭くなるんじゃないかと心配… あるあるやらスパスパやらＴＶ番組で一時期豆乳の効果のほどが取り上げられていた事がありました。私自身豆乳が好きなわけですから、一石二鳥というか、本格的にでは無いのですが、ここ数ヶ月ダイエットを意識して生活していました。 結果、３ヶ月で１0kg減！！１０kg減ると結構別人ですね〜リバウンドしないように気をつけないと… 特別ハードなことをした訳でもないのですが、完全に豆乳のおかげ？とも言い切れないというか…一応、ここ３ヶ月（１月〜３月）の私のダイエットメニューを掲載しておきます。メニューといっても基本的にいい加減なんであまり参考にはならないと思いますが… まだ食べたことが無いのですが、最近は豆乳クッキーもちょっと試してみようかな、と。色々種類があるので何を買うか迷いますね・・・ |